Skiken komt van skaten + biken.
De gebruikte technieken zijn te vergelijken met vrije stijl (skaten) van langlaufen/rolskien. In de skike heb je je eigen schoenen aan en je voet wordt helemaal vast gezet (dus ook je hak). Verder gebruik je net als bij het langlaufen stokken. Je staat op comfortabele luchtbandjes, waardoor je nauwelijks beperkt bent in het kiezen van de ondergrond.
De luchtbandjes maken het wel wat zwaarder dan rolskien, waardoor je snelheid wat lager zal zijn (voor velen zal dit een voordeel zijn).
Het is hierdoor een goede conditie-/krachttraining. Het is ook een uitstekende aanvulling op het hardlopen, omdat je niet de schokbelasting hebt voor pezen en gewrichten.
Doordat je ook met je armen werkt, is je calorie-verbranding bovendien een stuk hoger dan bij hardlopen.
Verder zit er ook een uniek rem-systeem op de skikes. De rem zorgt ervoor dat je je snelheid goed kunt beheersen en veilig kunt afdalen.
Skiken kun je dus zowel op verharde als op onverharde wegen (niet in los zand). Je hebt hierdoor veel mogelijkheden om een leuke route samen te stellen!

U hebt nu de mogelijkheid om een kennismakingsles (Skike-clinic) te volgen van ca. 1,5 uur.
De prijs voor leden is € 5,-, voor niet-leden € 10,-.

Verder kunt U zicht opgeven voor een skike-cursus om de techniek (vrije stijl oftewel skating)te leren.
De kosten van 5 lessen van 1,25u voor leden bedragen € 50,- (incl huur materiaal). Niet-leden betalen voor 5 lessen van 1,25u € 60.